Hua Tuo, médico que viveu no II séc. A.C
Ele é considerado um shenyi (神醫), um doutor divino, e venerado como um imortal ou uma divindade da medicina nos templos taoístas.
Chi Kung e o Tai
Chi - Terapias Milenares
Com o testemunho prático
de milhares de praticantes, numerosas pesquisas científicas vêm confirmando que
o Chi Kung e o Tai Chi são eficazes na preservação da energia vital, raiz de
toda a saúde física e psíquica. São também conhecidos pela sua capacidade de
relaxar o corpo e a mente. Se praticado regularmente e no mínimo de três meses
previnem e curam doenças relacionadas com o stress.
Beneficiam especialmente
o sistema nervoso central, visto que ao praticá-los, o aluno aprende a
controlar a sua mente, expulsando pensamentos negativos e projectando imagens
positivas, revigorando e estimulando o cérebro e desenvolvendo a capacidade de
concentração.
Através da acção
mecânica dos exercícios respiratórios “massaja internamente” os órgãos. O Chi
Kung e o Tai Chi têm também um interessante resultado do ponto de vista
estético: corrigem a postura, a qual adquire nova segurança e nova presença.
Aprender com os Animais mais Sábios
O Chi Kung é um
importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa.
Tem origem na remota
Antiguidade. Informações históricas indicam que as pessoas usavam o Chi Kung
para equilibrar os movimentos do corpo e regular o Qi (Energia) e a respiração,
com o fim de prevenir e curar doenças, já nos tempos Yao, há 4000 anos.
Zhangzi, 6 séc. A.C.,
afirmou:
“Inspirando e expirando
pode libertar-se o que está danificado e renová-lo. Mover-se como um urso ou
esticar-se como uma ave tem como consequência a longevidade”.
Hua Tuo, médico que
viveu no II séc. A.C., declarou que “os movimentos rítmicos facilitam a
digestão e a circulação do sangue”. Criou exercícios de Chi Kung imitando os
movimentos de 5 animais – tigre, dragão, urso, macaco e águia.
Na China actual o Chi
Kung está cada vez mais a impor-se como uma das principais terapias das doenças
crónicas, mesmo a nível hospitalar.
Manutenção Energética
Chi Kung quer dizer
“arte de manipular com êxito a energia”. É uma forma especial da ginástica
tradicional chinesa que se integra num conjunto de métodos terapêuticos
energéticos (acupunctura, fitoterapia, massagem chinesa …). É um exercício de
treino ou fortalecimento energético. Os seus movimentos são particularmente
belos, inspirados na Natureza e na postura de vários animais.
Praticar Chi Kung
· É um meio efectivo de
manutenção e recuperação da saúde;
· É ideal como
complemento de quaisquer outras terapias naturais;
· Previne a maioria das
doenças da meia idade, tais como o endurecimento das artérias e articulações;
· Estimula os sistemas
circulatório e respiratório, dando flexibilidade ao corpo.
Escutar o Corpo. Viver
cada gesto
No Chi Kung, tal como em
todas as artes marciais “internas”, cada gesto, cada movimento, cada componente
físico, cada atitude mental estão impregnados duma completa tomada de
consciência que produz a real eficácia da sua prática.
Esta eficácia reside na
calma, na moderação, no ritmo “sentido”, em resumo, no viver de acordo com a
“Via da Natureza”. Por isso é indispensável fazer o silêncio interior, “escutar
o corpo”, deixar subir desde o mais fundo de si próprio esta energia “natural”
de hábitos, bloqueada pela vontade, pelo esforço físico, pelo pensamento, pelo
stress do quotidiano. É fundamental aprender a criar o “vazio” dentro de si
próprio.
O objectivo do Chi Kung
é permitir a livre circulação no corpo humano do Chi (Energia Vital) através dos
canais desbloqueados, mantendo o equilíbrio, ligando o Homem à Fonte Universal
e desta maneira prevenindo e curando doenças. Na concepção da Antiguidade
Oriental o Homem faz a ligação entre o Céu e a Terra, sendo um receptáculo das
forças cósmicas, com a cabeça ligada ao Céu e os pés à Terra. Através da
prática do Chi Kung todos os canais energéticos são desbloqueados e abertos;
quando isso acontece e o “Qi” circula livremente, a doença não existe.
Na China actual o Chi
Kung está cada vez mais a impor-se como uma das principais terapias das doenças
crónicas, mesmo a nível hospitalar. Os Chineses consideram a arte Chi Kung um
tesouro nacional, hoje oferecido a toda a Humanidade.
Grata Rod
Grata Rod
